Máy chạy bộ điện, máy tập chạy bộ gia đình KM 10-30%

Cửa hàng bán máy chạy bộ điện gia đình giá rẻ uy tín

Máy chạy bộ Pro Fitness PF-114 bán chạy nhất KM 30%

Hiện nay, trên thị trường có khá nhiều thương hiệu cũng như sản phẩm máy chạy bộ gia đình. Tuy nhiên, ở tầm giá từ 10-13 triệu đồng, chiếc máy chạy bộ Pro Fitness PF-114 chính là sản phẩm nổi bất nhất. Đang được nhiều gia đình lựa chọn.

f:id:thethaokhoinguyen:20170923083617j:plain

PF-114 là dòng sản phẩm máy tập chạy màn hình LED được trang bị motor 3.5 Hp cực khỏe. Đủ sức đáp ứng nhu cầu tập luyện của 3-5 người trong gia đình.

f:id:thethaokhoinguyen:20170923083634j:plain

Kích thước vùng chạy lên tới 126 x 46 cm rộng rãi. Đảm bảo cho người dùng luôn cảm thấy thoải mái khi tập luyện. 

f:id:thethaokhoinguyen:20170923083652j:plain

Điểm đặc biệt của máy chạy bộ PF-114 chính là hệ thống giảm chấn và tính năng tra dầu tiện lợi. Với 2 lò xo piston chắc khỏe được bố trí gọn gàng dưới hộp motor. Giúp cho bàn chạy của máy luôn có độ đàn hồi cao. Giảm các chấn động ảnh hưởng tới motor và bảng mạch của máy. 

f:id:thethaokhoinguyen:20170923083706j:plain

f:id:thethaokhoinguyen:20170923083721j:plain

Chiếc máy tập chạy bộ PF-114 được trang bị màn hình LED 7 inch sắc nét. Hiển thị đầy đủ các thông số tập luyện như quãng đường, tốc độ, thời gian… Thêm và đó là tay cầm tích hợp cảm biến nhịp tim, cùng các phím điều khiển chức năng tiện lợi. Giúp người tập vừa chạy bộ, vừa theo dõi được hiệu quả trong quá trình tập. Đồng thời có thể tăng giảm mức độ tập luyện nhanh chóng.

f:id:thethaokhoinguyen:20170923083736j:plain

f:id:thethaokhoinguyen:20170923083748j:plain

f:id:thethaokhoinguyen:20170923083803j:plain

Thông tin máy chạy bộ Pro Fitness PF-114 :

– Sản xuất: theo công nghệ Mỹ
– Thương hiệu Taiwan: Pro Fitness
– Công suất motor: DC 3.5 HP . Bảo hành 5 năm
– Tốc độ: 0.8 – 16.8 km/h
– Độ dốc tự động: 0 – 15%
– Kích thước băng tải: 46 x 126 cm
– Kích thước lắp đặt: 174 x 72 x 134 cm
– Kích thước thùng: 175 x 76 x 35 cm
– Trọng lượng máy: 72 KGS
– Trọng lượng cả thùng: 81 Kgs
– Trọng lượng người tập tối đa: 130 Kgs
– Màn hình hiển thị LCD 7″.

f:id:thethaokhoinguyen:20170923083834j:plain

f:id:thethaokhoinguyen:20170923083846j:plain

Với nhiều ưu điểm vượt trội, máy chạy bộ PF-114 thuộc loại tốt nhất trên thị trường hiện nay dành cho gia đình. Mức giá khá rẻ, cấu hình cực khủng. Còn chần chừ gì nữa, hãy nhanh tay sở hữu chiếc máy chạy bộ tại nhà này bằng cách liên hệ 094.189.6889 để được hỗ trợ tư vấn và có giá tốt nhất.

 

maychaybodien.hatenadiary.com

 

maychaybodien.hatenadiary.com

 

Máy chạy bộ điện Pro Fitness PF-115 cao cấp cho gia đình

Với nhiều thay đổi về công nghệ, cùng với việc cải tiến công đoạn sản xuất. Pro Fitness đã giới thiệu ra thị trường mẫu máy chạy bộ điện PF-115 với cấu hình cực khủng nhưng giá thành khá rẻ so với những sản phẩm khác trên thị trường hiện nay.

f:id:thethaokhoinguyen:20170723044837j:plain

 

PF-115 được trang bị motor lên tới 4.0 Hp, màn hình cảm ứng đa điểm cực nhạy lên tới 10.1 inch. Trong khi đó giá thành chưa tới 16 triệu đồng. Một mức giá mà bạn khó tìm thấy ở một sản phẩm nào trên thị trường cùng cấu hình hiện nay.

f:id:thethaokhoinguyen:20170723044901j:plain

Không khác gì một chiếc Ipad, màn hình máy chạy bộ điện PF-115 cho phép người dùng lưới web, xem phim cực kỳ mượt mà. Hơn nữa, nó tích hợp nhiều bài tập chạy bộ được mô phỏng theo nhiều loại địa hình. Các bài tập được nghiên cứu kỹ lưỡng nhằm đem lại cho người dùng giải pháp tập luyện tối ưu nhất. Giúp tăng cường sức khỏe, giảm cân hiệu quả nhất mà bạn chưa từng trải nghiệm trên bất kỳ sản phẩm nào trước đây.

Thêm vào đó, không sử dụng các phím điều khiển rời thường phức tạp và khó sử dụng. Máy chạy bộ Pro Fitness chỉ sử dụng 2 phím xoay điều chỉnh độ dốc và tốc độ cực kỳ tiện lợi. Dễ dàng sử dụng, thay đổi theo chế độ tập bạn mong muốn nhanh chóng. 

Với độ rộng vùng chạy lên tới 520 mm, PF-115 tạo cho người tập cảm giác cực kỳ thoải mái như chạy bộ ngoài trời. Không còn cảm giác gò bó, tự tin sải bước, tăng tốc theo ý thích và nhu cầu tập luyện. Không sợ gây mất an toàn khi tập luyện.

f:id:thethaokhoinguyen:20170723044928j:plain

Với chỉ những ưu điểm trên đây bạn đã có thể thấy được Pro Fitness PF-115 là sự lựa chọn tuyệt vời cho gia đình. Hãy tới showrom của chúng tôi để trải nghiệm sự khác biệt tới từ máy chạy bộ gia đình PF-115 chính hãng Pro Fitness. Liên hệ ngay 094.189.6889 để được giải đáp nhanh chóng nhất.

>>> Xem ngay những lưu ý khi mua máy chạy bộ điện gia đình

 

maychaybodien.hatenadiary.com

maychaybodien.hatenadiary.com

 

Những lưu ý khi mua máy chạy bộ điện gia đình

Tập chạy bộ là một trong những môn thể dục tổng hợp mang lại hiệu quả cao. Khi chạy bộ mọi cơ bắp trên cơ thể gần như được sử dụng đến. Tác động ảnh hưởng lên toàn thân. Giúp tăng cường sức khỏe, giảm cân giảm mỡ hiệu quả.

Tuy vậy, không phải ai cũng có thời gian để ra ngoài tập chạy bộ. Hơn nữa, chạy bộ ngoài trời thời mang lại nhiều rủi ro như thời tiết thất thường, xe cộ đông đúc, ô nhiễm môi trường. Và dễ dẫn tới nguy cơ chấn thương xương khớp cao. Vì thế, máy chạy bộ gia đình đang được nhiều người lựa chọn. Đem lại sự thuận tiện và an toàn khi tập luyện.

Nhưng mua máy chạy  bộ gia đình cần lưu ý những điều gì. Bài viết này sẽ chia sẻ một số kinh nghiệm mua máy chạy bộ giúp các bạn có thể lựa chọn được một chiếc máy chạy bộ tốt nhất cho gia đình mình.

f:id:thethaokhoinguyen:20170322025953j:plain

Ngân sách mua máy chạy bộ 

Khi mua một chiếc máy chạy bộ điều quan trọng nhất là tìm được chiếc máy ưng ý về tính năng và trong khoản tiền mà mình có thể bỏ ra. Vì vậy, giá thành sản phẩm cũng là yếu tố quan trọng trong việc quyết định mua máy của bạn.

Khi lựa chọn sản phẩm bạn nên đưa ra một khoảng ngân sách tối đa có thể chi trả vqua đó nhờ nhân viên bán hàng hỗ trợ tư vấn mua máy chạy nào là tốt nhất, thỏa mãn nhu cầu tập luyện của bạn hoặc liệt kê danh sách các sản phẩm có giá tương đương để bạn lựa chọn sản phẩm tốt nhất trong số các sản phẩm trên.

Động cơ máy chạy bộ

Động cơ là thành phần quan trọng nhất trên một chiếc máy chạy bộ điện. Nó quyết định tới khả năng chịu tải, độ ổn định khi hoạt động và độ bền của sản phẩm. Vì thế, khi chọn mua động cơ các bạn cần lưu ý :

Một động cơ tốt phải đảm bảo phải đủ mạnh ở tốc độ thấp và không quá ì ạch ở tốc độ cao, và không quá chịu ảnh hưởng bởi trọng lượng người sử dụng. Điều này chúng ta sẽ dựa vào số lượng người tập, nhu cầu tập luyện và trọng lượng người tập để có lựa chọn tốt nhất.

Với nhu cầu tại gia đình, motor máy chạy bộ tối ưu nhất nên từ 2.0 Hp trở lên. Nếu bạn chưa thể lựa chọn có thể nhờ nhân viên tư vấn ở các cửa hàng bán máy chạy bộ hỗ trợ bạn.

Các thông số kỹ thuật máy tập chạy bộ 

- Tốc độ : Có thể thay đổi từ 0.5--> 15 km/h giúp cho việc luyện tập ở cường độ cao, thấp dễ dàng phù hợp cho cả trẻ em, người lớn tuổi, đồng thời giúp các chị em đẩy nhanh tiến trình giảm cân, giảm mỡ, tập mông và đùi tốt, nam giới tập luyện cơ bắp

- Độ nghiêng: Có thể thay đổi độ nghiêng máy qua: dốc tay hoặc dốc tự động giúp cho việc chay bộ, đi bộ tại nhà được mô phỏng như việc luyện tập bên ngoài: chạy trên dốc, đi bộ,..ngoài ra còn giúp tăng độ khó bài tập.

- Thảm chạy - Diện tích băng chạy càng rộng thì càng tạo ra cho bạn một không gian chạy thỏa mái hơn. Băng chạy rộng, dài giúp bạn có thể tập đi bộ chậm với bước chân dài, chạy tốc độ cao mà không lo vấn đề ngã ra khỏi máy. Thảm chạy rộng ít nhất 40cm, dài 120cm

- Đệm cao su giảm sốc: Máy chạy bộ cần có đệm cao su giảm sốc giúp người tập không đau nhức cơ bắp và ảnh hưởng tới hệ xương khớp,...

- Độ ổn định - Khung máy được thiết kế chắc chắn và làm từ thép chịu lực cao tạo cảm giác yên tâm cho người sử dụng ngay cả khi có trọng lượng lớn.

- Bảng điều khiển - Trực quan, dễ sử dụng và hiển thị các thông số: quãng đường, tốc độ, nhịp tim, calo,...giúp bạn theo dõi kết quả tập luyện từ đấy có sự điều chỉnh tập luyện hiệu quả hơn.

- Trọng lượng máy: Trọng lượng càng lớn thì độ rung và tiếng ồn khi dùng sẽ càng nhỏ. Nếu sử dụng tại nhà thì máy có trọng lượng trên 60 kg là đẹp.

Kích thước vùng chạy của máy 

Tiêu chí này khá quan trọng khi mua máy tập chạy bộ. Nó giúp người tự tin hơn khi thực hiện các bài tập chạy bộ ở tốc độ cao. Hạn chế các tai nạn có thể gây chấn thương.

Với máy chạy bộ gia đình, độ rộng vùng chạy tối thiểu cũng từ 420 mm trở lên. Vùng chạy càng rộng càng tốt nhưng nên nằm trong chi phí cho phép của bạn.

f:id:thethaokhoinguyen:20170330131543j:plain

Máy chạy bộ hãng nào tốt 

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều hãng cung cấp máy chạy bộ. Tuy nhiên, dựa theo kinh nghiệm của chúng tôi một số thương hiệu như Mofit, Động Lực, Tech Fitness, Viking Sport, HQ, Kaitashi đang được nhiều người dùng lựa chọn.

Ưu thế của những thương hiệu này là chất lượng sản phẩm đảm bảo, cấu hình mạnh, chế độ bảo hành cao, giá thành rẻ phù hợp túi tiền của nhiều gia đình hiện nay.

Với những chia sẻ trên đây, Thể Thao Khởi Nguyên hy vọng sẽ giúp các bạn có thêm thông tin khi lựa chọn máy chạy bộ cho gia đình. Nếu cần tư vấn và đặt hàng sản phẩm vui lòng liên hệ 094.189.6889 để được hỗ trợ nhanh chóng nhất.

 

maychaybodien.hatenadiary.com

maychaybodien.hatenadiary.com

 

Mua máy chạy bộ ở Hà Nội nơi nào tốt ?

Hiện nay, do điều kiện công việc bận rộn, cùng với tình trạng tăng cân béo phì đang có xu hướng tăng lên. Làm cho nhu cầu mua máy chạy bộ để tập tại nhà đang rất lớn. Tuy nhiên, rất nhiều khách hàng băn khoăn không biết mua máy chạy bộ ở Hà Nội thì nơi nào tốt ? Địa chỉ bán máy chạy bộ uy tín chính hãng ?

f:id:thethaokhoinguyen:20170207050803j:plain

Điều này là tất yếu khi trên thị trường có rất nhiều cửa hàng bán máy chạy bộ và rất nhiều sản phẩm khác nhau. Khách hàng không biết mua máy chạy bộ loại nào tốt phù hợp với gia đình.

Tuy vậy, bạn không cần phải lo lắng. Khi đến với Thể Thao Khởi Nguyên các bạn sẽ giải đáp được những băn khoăn đó. Không chỉ đưa ra cho các bạn những lời tư vấn mua máy chạy bộ từ những nhân viên kinh nghiệm lâu năm trong lĩnh vực này. Tại Khởi Nguyên có đầy đủ các loại sản phẩm đến từ các thương hiệu uy tín nhất thị trường hiện nay như Mofit, Động Lực, Tech Fitness, Viking Sport, Kaitashi, HQ....

Đa dạng kiểu dáng và giá cả để các bạn lựa chọn. Thể Thao Khởi Nguyên cam kết bán đúng giá, chính sách bảo hành uy tín, tin cậy.

Ngoài ra, có nhiều chương trình khuyến mãi giảm giá liên tục diễn ra trong năm. Giúp các bạn tiết kiệm chi phí đầu tư.

Hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo số máy 094.189.6889 để được hỗ trợ tư vấn nhanh chóng nhất. Showroom sản phẩm : Số 10 - Ngõ 198 - Xã Đàn - Đống Đa - Hà Nội.

>>> Tham khảo ngay những mẫu máy chạy bộ gia đình giá rẻ tại Khởi Nguyên.

 

maychaybodien.hatenadiary.com

maychaybodien.hatenadiary.com

 

10+ máy chạy bộ điện tốt nhất năm 2017

Mua máy chạy bộ điện để tập tại nhà đang là xu thế của nhiều gia đình hiện nay. Tuy nhiên, để mua được một chiếc máy chạy bộ điện tốt nhất, đáp ứng nhu cầu tập luyện của gia đình lại là điều gây ra băn khoăn cho nhiều người.

Bài viết hôm nay, Thể Thao Khởi Nguyên sẽ giới thiệu tới các bạn những sản phẩm máy chạy bộ điện tốt nhất hiện nay đến từ các thương hiệu hàng đầu trong lĩnh vực máy tập thể dục gia đình.

Những sản phẩm mà chúng tôi giới thiệu có cấu hình cao, giá thành rẻ. Chất lượng sản phẩm đã được trải nghiệm thực tế trong thời gian dài.

Máy chạy bộ điện TF-05AS

Nếu bạn muốn mua một chiếc máy chạy bộ dưới 10 triệu nhưng đòi hỏi cấu hình cao và chất lượng tốt. Bạn sẽ khó tìm thấy sản phẩm nào tốt hơn chiếc máy chạy bộ điện TF-05AS của thương hiệu Tech Fitness.

Sản phẩm này ra mắt đầu năm 2015 và cho đến giờ nó vẫn là dòng máy chạy bộ giá rẻ được ưa chuộng nhất thị trường.

f:id:thethaokhoinguyen:20170206181445j:plain

Máy chạy bộ điện HQ-111

Chiếc máy chạy bộ tại nhà này thực sự là một dụng cụ tập giảm cân cực kỳ hiệu quả. Với mức giá chưa tới 12 triệu đồng. Nhưng bạn sẽ cực kỳ bất ngờ với những tính năng và cấu hình của sản phẩm này. 

Được trang bị motor 3.0 Hp, chế độ điều chỉnh độ dốc tự động 15%. Mang lại nhiều bài tập chạy bộ đa dạng. Có tác dụng đốt cháy Calo mạnh mẽ trong mỗi buổi tập.

f:id:thethaokhoinguyen:20170206181531j:plain

Máy chạy bộ điện Viking VK-450BDS

Đến từ thương hiệu nổi tiếng Đài Loan Viking Sport. Chiếc máy chạy bộ điện này là sự lựa chọn hàng đầu nếu bạn muốn sở hữu một sản phẩm chất lượng cao, vùng chạy lớn, công suất mạnh mẽ nhưng giá thành bình dân. Sẽ khó có sản phẩm nào khác có thể cạnh tranh được với chiếc máy chạy bộ điện Viking VK-450BDS ở cùng giá tiền.

f:id:thethaokhoinguyen:20170322025953j:plain

Máy chạy bộ điện HQ-333

Muốn sở hữu một chiếc máy chạy bộ giá rẻ nhưng cấu hình khủng chắc hẳn bạn không thể bỏ qua chiếc máy chạy bộ điện HQ-333. Được trang bị motor 3.25 Hp, vùng chạy rộng 460 mm. Đây là chiếc máy chạy bộ tại nhà bạn nên xem qua khi có ý định mua máy tập chạy bộ.

f:id:thethaokhoinguyen:20170206181555j:plain

Máy chạy bộ điện HQ-555

Ở mức giá dưới 16 triệu chắn chắn đây là sản phẩm máy chạy bộ điện tốt nhất cho gia đình bạn. Không chỉ sở hữu kiểu dáng thiết kế hiện đại, khung sườn chắc chắn to khỏe. Chiếc máy chạy bộ gia đình này còn sở hữu cấu hình cực kỳ mạnh mẽ với motor 3.5 Hp. Hoạt động bền bỉ trong thời gian dài.

f:id:thethaokhoinguyen:20170206181612j:plain

Máy chạy bộ điện TF-19AS

Chiếc máy chạy bộ điện này có thể xem là một siêu phẩm trong các dòng máy tập gia đình. Sở hữu kiểu dáng to khỏe, cấu hình mạnh mẽ. Cùng nhiều tính năng sử dụng đa dạng. Đem lại cho người dùng một thiết bị tập luyện giảm cân, giảm mỡ mạnh mẽ.

f:id:thethaokhoinguyen:20170207174655j:plain

Máy chạy bộ điện HQ-9600

Có kiểu dáng tương tự chiếc máy chạy bộ điện TF-19AS. Tuy nhiên, HQ-9600 là phiên bản màn hình cảm ứng, kết nối Wifi. Đem lại cho người dùng nhiều trải nghiệm khác biệt. Hệ thống bài tập mạnh mẽ, trực quan được tích hợp ngay trên máy dễ dàng lựa chọn khi sử dụng.

f:id:thethaokhoinguyen:20170322030114j:plain

Máy chạy bộ điện TF-22AS

Máy chạy bộ điện TF-22AS đã tạo nên luồng gió mới trên thị trường khi vừa xuất hiện. Không chỉ sở hữu kiểu dáng thiết kế phá cách nhưng không kém phần sang trọng. Chiếc máy chạy bộ điện này còn được trang bị motor cực khủng lên tới 3.0 Hp. Chắc chắn sẽ làm hài lòng cả gia đình bạn.

f:id:thethaokhoinguyen:20170322030144j:plain

 

>>>> Tham khảo thêm những mẫu máy chạy bộ điện tốt nhất không thua kém các sản phẩm trên.

 

 

maychaybodien.hatenadiary.com

maychaybodien.hatenadiary.com

 

Nên mua máy chạy bộ điện hay cơ tốt hơn

Máy chạy bộ là dụng cụ tập thể dục tại nhà cực kỳ hiệu quả và đang được ưa chuộng hiện nay. Trên thị trường có 2 dòng sản phẩm là máy chạy bộ bằng điện và máy chạy bộ cơ. Điều này làm nhiều người dùng băn khoăn không biết nên mua máy chạy bộ điện hay cơ thì tốt hơn.

Bài viết này sẽ đưa ra một số kinh nghiệm giúp các bạn giải đáp câu hỏi trên.

f:id:thethaokhoinguyen:20170321113127j:plain

  • Giá thành sản phẩm

Nếu xét tới giá thành sản phẩm thì rõ ràng máy chạy bộ cơ có ưu thế hơn hẳn. Giá máy chạy bộ cơ thường rẻ hơn rất nhiều so với các sản phẩm máy tập chạy bộ bằng điện. Vì vậy, nó sẽ giúp tiết kiệm khá nhiều chi phí khi đầu tư cho gia đình.

  • Tiện năng sử dụng

Ở tiêu chí đánh giá này, chúng ta sẽ nhận thấy các sẽ thấy các sản phẩm máy chạy bộ điện tốt hơn hẳn so với máy chạy bộ cơ.

Trong khi máy chạy bộ điện hoạt động dựa trên một motor làm quay băng tải thì máy chạy bộ cơ lại hoạt động bằng sức miết của bàn chân lên bàn chạy. Việc thay đổi tốc độ và độ dốc cũng phức tạp hơn máy chạy bộ điện.

Hơn nữa, ở máy chạy bộ điện thường trang bị hệ thống bài tập lập trình sẵn khá đa dạng. Tác động mạnh mẽ lên toàn bộ cơ thể. Ngoài ra, còn có các bài tập hỗ trợ như đầu rung massage đáp ứng sở thích của nhiều người tiêu dùng hơn.

  • Tính an toàn.

Máy chạy bộ bằng cơ do sử dụng lực chân của người tập để làm chuyển động băng tải. Vì vậy, lực dồn lên đôi chân rất lớn. Nó có thể gây ra chấn thương xương khớp cho người già, người bị thoái hóa khớp gối khi tập luyện.

Trong khi đó sử dụng máy chạy bộ điện sẽ đơn giản hơn nhiều. Bạn chỉ cần đi bộ hay chạy bộ nhẹ nhàng. Lực dồn lên đôi chân cũng ít hơn hẳn. Sẽ đảm bảo an toàn hơn.

Hơn nữa, các sản phẩm máy chạy bộ điện cũng được thiết kế hệ thống giảm chấn hiện đại. Bàn chạy có độ đàn hồi tốt hơn, giúp triệt tiêu các chấn động lên xương khớp người tập tốt hơn.

Mua máy chạy bộ điện hay cơ thì cũng đều giúp cho việc tập thể dục hàng ngày được thuận tiện hơn. Việc lựa chọn phụ thuộc vào mục đích, chi phí của gia đình bạn. Tuy nhiên, với xu hướng thị trường hiện nay máy chạy bộ điện vẫn được nhiều người ưa chuộng hơn. Hy vọng với bài phân tích của chúng tôi trên đây có thể giúp các bạn đưa ra được quyết định phù hợp nhất.

Nếu cần tư vấn vui lòng liên hệ 094.189.6889 để được hỗ trợ nhanh chóng nhất

>>> Tham khảo ngay những mẫu máy chạy bộ tốt nhất hiện nay.

 

 

maychaybodien.hatenadiary.com

maychaybodien.hatenadiary.com

 

Sử dụng máy chạy bộ có tốt không ?

Máy chạy bộ tại nhà hiện nay đã là thiết bị tập luyện phổ biến ở nhiều gia đình. Được nhiều người ưa thích lựa chọn là phương pháp tập thể dục thường xuyên hàng ngày. Nhưng liệu sử dụng máy chạy bộ có tốt không ? Có giúp giảm cân không ?

f:id:thethaokhoinguyen:20170228114921j:plain

Có nhiều ý kiến cho rằng "chạy bộ ngoài trời với sức cản không khí sẽ giúp đốt cháy nhiều calo hơn". Đồng thời, với khung cảnh tự nhiên, rộng rãi cũng đem lại nhiều cảm xúc thú vị. Giúp cải thiện tâm trạng, tăng cường năng lượng, tốt cho giấc ngủ.

Tuy vậy, khi sử dụng máy chạy bộ tại nhà chúng ta cũng nhận thấy rất nhiều lợi ích như : 

- Tối ưu thời gian của bạn

Một trong những vấn đề cản bước chân bạn ra ngoài tập chạy bộ chính là quỹ thời gian hạn chế. Đặc biệt là chị em phụ nữ với công việc cơ quan và gia đình. Vì vậy, với một chiếc máy chạy bộ điện tại nhà bạn hoàn toàn có thể dễ dàng sắp xếp thời gian tập luyện cho mình. 

- Hiệu quả tập luyện

Mặc dù chạy bộ ngoài trời sẽ có hiệu quá khi gặp phải sức cản không khí, sức gió. Tuy nhiên, nhiều nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng : Người tập chạy bộ trên máy hoàn toàn có thể đạt được hiệu quả tương tự bằng cách tăng độ dốc máy lên 1%. Và bạn hoàn toàn có thể đạt hiệu quả cao hơn hẳn nếu tăng thêm độ dốc. Tính năng thường có ở bất kỳ sản phẩm máy chạy bộ điện nào.

- An toàn khi tập luyện

Có rất nhiều người ngại ra ngoài tập chạy bộ. Bởi vì họ lo sợ các rủi ro bên ngoài như xe cộ đông đúc, thời tiết... Đặc biệt là ở các thành phố lớn, nhà gần đường quốc lộ. Trong khi ở chạy bộ trên máy thì các vấn đề nguy cơ đó sẽ không còn tồn tại. Người tập có thể thoải mái thực hiện các bài tập theo ý thích của bản thân.

Hơn nữa, khi chạy bộ ngoài trời dễ gặp phải các trường hợp lật cổ chân hay chấn thương khớp gối cho nền đường cứng, mấp mô. Thì chạy bộ trên máy lại khác, các hệ thống giảm chấn được tích hợp trên các thiết bị này sẽ giúp người tập hạn chế được các nguy cơ trên. 

Chạy bộ ngoài trời hay chạy bộ trên máy đều có những ưu và nhược điểm riêng. Tùy theo điều kiện và hoàn cảnh của bạn để lựa chọn cho mình một phương pháp phù hợp. Nếu bạn muốn giảm cân thì tập chạy bộ là phương pháp tuyệt vời để giảm trọng lượng cơ thể của bạn hiệu quả nhất.

 

maychaybodien.hatenadiary.com

maychaybodien.hatenadiary.com