Chạy bộ là môn thể thao đơn giản, không tốn kém nhiều chi phí. Nhưng nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe người tập. Hàng ngày bạn có thể dễ dàng nhận thấy có rất nhiều người tập chạy bộ tại các công viên hay trên trên đường. Những tác d…